Linda Lady 敏感肌膚篇：
從皮膚科學的角度來看，所謂的皮膚敏感的敏感性肌膚是指皮膚本身是健康的，但比起擁有健康肌膚的人來說，比較容易受到外界環境刺激，產生紅腫灼熱、乾燥脫屑的現象。
這類肌膚代表類型包含：
(1) 脂漏性皮膚炎
(2) 酒糟性皮膚
(3) 乾燥性皮膚
(4) 接觸性蕁麻疹
而敏感肌的生成，主要原因是
►先天角質層較薄
肌膚對外防禦力不足，對內無法鎖住水分
►不當使用保養品
解決方法
►遠離過敏環境
遠離日曬、避免長時間處於悶熱或充滿灰塵的環境
►作息和身體的調整
壓力過大→體內壓力荷爾蒙產生發炎反應，肌膚容易產生敏感發炎的現象
睡眠不足→免疫系統下降，皮膚對環境防禦力減少
►飲食習慣調理
盡量避免吃帶刺激性的食物，像是咖啡、麻辣香料和酒精。
可以大量攝取含omega-3的油脂食物(對於肌膚乾燥等敏感問題有良好的幫助)，營養素方面可多補充維他命A、B、C。
盡量減少熱飲，避免刺激靜脈擴張
►簡單的皮膚保養
清潔→用偏冷的溫水洗臉，避免刺激微血管過度反應。
選用天然植萃的手工香皂和無不良化學成分的潔膚產品。
避免過度去角質或使用清潔力太強的洗臉產品，避免角質受傷。
保濕→保養重點在於保水鎖水(玻尿酸、胺基酸、維他命B5)，舒緩鎮靜(洋甘菊、蘆薈)，皮脂修護(神經醯胺、荷荷巴油)
防曬→最好使用是純物理性防曬(二氧化鈦、氧化鋅)。
盡量避免含有高化學性成分，過量油質和蠟質防曬品也會造成毛孔阻塞
►避免頻繁更換不同的保養品
若真要更換，每次更換一種就好，使用兩星期後無問題，再進行要更換的保養品類別
►遠離過敏環境
遠離日曬、避免長時間處於悶熱或充滿灰塵的環境
►作息和身體的調整
壓力過大→體內壓力荷爾蒙產生發炎反應，肌膚容易產生敏感發炎的現象
睡眠不足→免疫系統下降，皮膚對環境防禦力減少
►飲食習慣調理
盡量避免吃帶刺激性的食物，像是咖啡、麻辣香料和酒精。
可以大量攝取含omega-3的油脂食物(對於肌膚乾燥等敏感問題有良好的幫助)，營養素方面可多補充維他命A、B、C。
盡量減少熱飲，避免刺激靜脈擴張
►簡單的皮膚保養
清潔→用偏冷的溫水洗臉，避免刺激微血管過度反應。
選用天然植萃的手工香皂和無不良化學成分的潔膚產品。
避免過度去角質或使用清潔力太強的洗臉產品，避免角質受傷。
保濕→保養重點在於保水鎖水(玻尿酸、胺基酸、維他命B5)，舒緩鎮靜(洋甘菊、蘆薈)，皮脂修護(神經醯胺、荷荷巴油)
防曬→最好使用是純物理性防曬(二氧化鈦、氧化鋅)。
盡量避免含有高化學性成分，過量油質和蠟質防曬品也會造成毛孔阻塞
►避免頻繁更換不同的保養品
若真要更換，每次更換一種就好，使用兩星期後無問題，再進行要更換的保養品類別
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